ズボラ主婦でもカンタン♪ 体をほとんど動かさずに加齢臭を和らげる方法 - 【臭女】体臭が気になり出した世代の”無臭活”

加齢にともなって、加齢臭が気になっていても、何か対策をするのはめんどくさい・・・と感じている主婦の方もいるでしょう。そんな人でもできるカンタンな加齢臭対策というものがあるといいですよね。

ここでは、ズボラ主婦でもできそうな、比較的カンタンな加齢臭対策の方法をご紹介していきます。

加齢臭というと、男性のものであるというイメージが強いのではないでしょうか。しかし、実際のところは、女性も年齢とともに加齢臭が出てきてしまいます。

年齢で言うと、35歳を超えた頃から加齢臭が気になるという人が出てきて、40歳を超えると突然加齢臭のある女性が増加するという風になっています。

この加齢臭は、女性ホルモンの分泌が現象し、男性ホルモンの比率が多くなることで起こります。男性ホルモンが活発になると、皮脂量が増えてしまいます。体臭は、皮脂が酸化するために起こるものですから、皮脂量が増えるとそのぶんにおいも強くなるということです。

さらに、年齢を重ねると、体内の抗酸化物質の量が少なくなるため、細胞が酸化しやすくなってしまうのです。そのため、40歳をすぎると、女性でも加齢臭が気になるようになってきます。

しかし、この加齢臭は日常生活で対策方法を取り入れていれば、きちんと和らげることができるのです。

加齢臭対策としてまずおすすめしたいのはよもぎ蒸しです。よもぎ蒸しとは、穴の空いた椅子に座り、椅子の下から穴の方に向けてよもぎを蒸すことで、膣から温めるというものです。

このよもぎ蒸しは、女性に嬉しい効果がたくさんあり、その中に加齢臭対策も含まれています。

具体的には、冷え性改善、婦人科系の病気予防、デトックス、ダイエット効果というようなものです。

よもぎ蒸しをすると、汗を大量にかくため、体の中の悪いものが汗とともに出ていきます。この中に、体臭の素となる物質も含まれています。よもぎ蒸しを始めた頃は、べたべたとしてにおいを放つ汗をかいていたという人も、続けているうちに汗がサラサラとしたものに変わり、においも薄くなったと感じるようです。

デトックスという点以外にも、よもぎには殺菌作用や活性酸素を抑制してくれる作用などがあります。皮脂分泌などによる雑菌の繁殖は、においの原因になります。また、皮脂が酸化するのは活性酸素が発生するためです。

ですから、よもぎは加齢臭だけではなく、あらゆる体臭に非常に効果の高い方法なのです。

よもぎ蒸しは、サロンなどで行われています。サロンでやるなら、何の準備もいらないのでカンタンですよね。また、「カンタン」とは言えないかもしれませんが、よもぎ蒸しセットを購入して、自宅でもよもぎ蒸しをすることが可能です。

自宅でよもぎ蒸しをする場合は、よもぎ蒸しのやり方をよく調べ、危険のないように行なってください。

加齢臭は、食べ物に気をつけることである程度和らげることができます。

体臭の原因になっているのは、動物性脂質・動物性たんぱく質です。これらの栄養素は少しは必要なものですが、摂りすぎると体臭を強くしてしまいます。

ですから、お肉を食べすぎているという人は、お肉の量を減らして、食物繊維を意識して摂るようにしてください。

食物繊維を摂ると、体内にたまった臭いの原因を排出してくれる効果があります。

食物繊維は、さまざまな野菜や果物、海藻類に含まれています。具体的には、ブロッコリーや切り干し大根、ごぼう、めかぶなどが食物繊維豊富な食べ物です。

また、抗酸化物質が衰えてくる40歳以降の方の場合は、抗酸化力の強い食べ物を食べるというのも、加齢臭予防になります。抗酸化力が強いものとは、アボカド、トマト、緑黄色野菜、大豆製品、バナナなどです。特にアボカドとトマトは、美容にとても良いことで知られていますよね。

また、抗酸化力の強い食べ物はたくさんあるので、毎日の献立にも取り入れやすく、手軽に摂れるのではないでしょうか。

いくらズボラ主婦だと言っても、お風呂に入らないという人はいないでしょう。毎日のバスタイムで、手軽に加齢臭対策ができるといいですよね。

バスタイムにできる加齢臭対策にはさまざまなものがあります。

たとえば、雑菌の繁殖を抑える殺菌作用のボディーソープを使うというのもそうですし、よもぎ風呂や緑茶風呂など、加齢臭対策に効果を発揮するお風呂に浸かるのも効果的です。

特に緑茶風呂は、緑茶ティーバッグをお風呂に入れればいいだけですから、カンタンなのではないでしょうか。

また、髪の毛を洗うときも、頭皮についた皮脂を落とすということを意識しましょう。加齢臭が頭から始まるという人は少なくありません。

髪の毛を乾かすときも、生乾きのまま放置は厳禁です。生乾きの嫌なにおいがしてしまいますし、雑菌も繁殖しやすくなってしまうからです。

意外と加齢臭を和らげるための方法は、カンタンですよね。

ここで紹介した方法は、比較的日常生活に取り入れやすいものですから、加齢臭に悩んでいる女性は、ぜひ試してみてください。